Развитие силы и силовой выносливости

Тот, кто говорит, что в айкидо не нужно развитие силы и выносливости, тот лукавит. Или пытается оправдать свою лень и не желание заниматься физическими упражнениями и напрягаться на тренировках. Можно, конечно же, тантрически помедитировать, немного пообниматься, подышать, по расширять своё сознание и на этом успокоиться. Но достаточно ли этого для того, чтобы быть эффективным, а не только эффектным для показательных выступлений?
Свою силу и выносливость развивать нужно так же, как и оттачивать технику. На одной технике далеко не уедешь!
Повезло тому, у кого это качество на высоком уровне с рождения, а что делать тем, кто родился не богатырём? Работать над собой! Ведь мастерами кунг-фу не рождаются,
а ими становятся!
Предлагаем небольшую подборку видео уроков с демонстрацией несложных упражнений для развития этих двух качеств: силы и силовой выносливости.