Перемещения, на японском языке тай-сабаки, — также один их важнейших разделов технической подготовки в айкидо!
Все техники, которые мы хотим выполнить, начинаются с движения ног, перемещения тела в пространстве. Руки выполняют минимальное действие, всю основную работу делают ноги.
Когда идёт демонстрация упражнения, прежде всего обращайте внимание на перемещение ног, а затем уже на всё остальное!
В представленных видео уроках рассматриваются различные способы перемещений, на коленях и в стойке. Их необходимо самостоятельно проработать. Перемещения на коленях — это специфика айкидо и других традиционных японских школ. В основном они отрабатываются в зале с хоть каким минимальным покрытием для того, чтобы не травмировать колени.
А перемещения в стойке, на ногах вполне можно включить в свою повседневную жизнь и незаметно практиковать в любом месте: дома, на работе, на улице. Только тогда, когда вы их пропустите через себя, эти движения станут для вас естественными!
Tags: